今年のテーマは’腸’

こんばんは
寒いですね～
インフルエンザも大流行の兆し・・・
皆様体調はいかがでしょうか？
岩盤浴で温まりませんか

本日は腸のお話し
　　腸内環境を整えればハッピーな気分になる？

最近、幸せ物質「セロトニン」や「ドーパミン」という言葉をよく聞きますね
セロトニンは歓喜や快楽を伝え、ダーパミンは気持ちを奮い立たせたり、
やる気を起こす精神伝達物質です。
この幸せ物質が脳ではなく腸で合成され、その前駆物質が腸内細菌によって
脳内に運ばれている事がわかりました。つまり、
幸せの素を作っているのは腸だったのです
人体におけるセロトニン量は全体で10ミリグラム。
その90％が腸に存在し、脳には2％しかありません

腸を元気にして、心もカラダもHappyhappy



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感謝